om mig
Jag är diplomerad samtalsterapeut med vidareutbildning inom KBT, ACT, anknytning och trauma, moderna familjekonstellationer samt familje- och parrådgivning.
Jag möter och samtalar med individer och par som vill förstå och hantera svåra frågor i livet - särskilt i bonusfamiljer och andra komplexa familjekonstellationer.
Men även du som inte lever i en bonusfamilj är varmt välkommen. Relationer och komplexitet kan se olika ut, men mönstren är ofta desamma.
Om du upplever att vissa relationer skaver, att roller krockar eller att gamla mönster upprepar sig, kan samtal vara en plats att stanna upp, förstå och hitta nya sätt framåt.
Min specialisering på bonusfamiljer bygger både på professionell kunskap och på en livslång personlig erfarenhet av att växa upp i en bonusfamilj - och att idag själv leva i en, både som förälder och bonusförälder.
hur jag arbetar
Jag arbetar utifrån ett systemiskt perspektiv, där vi ser på både dig som individ och de sammanhang du ingår i.
Vi utforskar tidigare erfarenheter, hur du tolkar situationer och hur du fungerar i nära relationer.
Samtidigt ligger fokus på nutid, funktion och riktning, och på hur du kan leva mer i linje med dina värderingar - dvs det som är viktigt för just dig.
Jag använder evidensbaserade verktyg från KBT och ACT för att arbeta konkret med tankemönster, känslor och beteenden som påverkar hur du fungerar i dina relationer och i din vardag. Det utesluter inte att vi också undersöker tidigare erfarenheter och möjliga orsaker till dina beteenden.
Anknytning är en central del i mitt arbete, eftersom hur vi knyter an påverkar hur vi söker närhet, hanterar konflikter och förstår oss själva i relation till andra.
Allt detta utforskar vi tillsammans.
våra samtal
Samtalen handlar om att öka din förståelse, minska onödig skuld och skapa fler möjligheter att leva ett liv som känns tryggt, meningsfullt och hanterbart.
Det är en plats där du får tänka högt, sortera, pröva perspektiv och hitta ord för det som kanske varit svårt att formulera.
Tillsammans utforskar vi det som är viktigt för dig.
Våra samtal kan ske på både engelska och svenska.
kontakt & bokning
Om du vill veta mer eller boka en tid är du varmt välkommen att höra av dig eller boka direkt på Bokadirekt via länken nedan.
Du behöver inte ha allt klart för dig innan - det räcker att det finns något du vill förstå eller förändra.